Ratgeber

Jeder Ratgeber beantwortet eine Frage kurz, nennt Sicherheitsgrenzen mit Rechenweg und führt zum Konfigurator. Die Themen reichen von Magnesium, Vitamin D3 K2 und Omega 3 über den Vitamin B Komplex und Vitamin B12 bis zu den Höchstmengen im Überblick. Wie wir arbeiten, steht auf der Seite Methodik.

• Magnesium Bisglycinat: Formen, Dosis, Höchstmenge

  Magnesium Bisglycinat im Formvergleich mit Malat, Citrat und Oxid: Magnesiumanteil, Löslichkeit, Einnahme und die EFSA-Höchstmenge nachvollziehbar.

• Vitamin B Komplex: Formen und Höchstmengen

  Vitamin B Komplex sachlich eingeordnet: Formen, Einheiten pro Tagesdosis und die Höchstmenge für Vitamin B6 aus EFSA und BfR.

• Vitamin B12 Tropfen: Formen im Vergleich

  Vitamin B12 Tropfen sachlich verglichen: Methylcobalamin, Cyanocobalamin und B12-Mix, Einheiten pro Tagesdosis und Hinweise zur Zutatenliste.

• Vitamin D3 K2: Tropfen oder Kapseln im Vergleich

  Vitamin D3 K2 als Tropfen oder Kapseln: Formen, Einheiten (IE und µg), MK-7 all-trans und die Höchstmengen der EFSA sachlich eingeordnet.

• Omega 3 Algenöl: Triglycerid-Form und TOTOX

  Omega 3 Algenöl sachlich verglichen: Triglycerid oder Ethylester, TOTOX-Wert als Frischemaß, EPA zu DHA und die EFSA-Höchstmenge.

• Vitamin D Überdosierung: Höchstmenge nachvollziehen

  Vitamin D Überdosierung vermeiden: EFSA-Höchstmenge 100 µg minus Zufuhr aus der Nahrung (11,1 µg) ergibt 88,9 µg als Obergrenze für Supplemente.